
¡Mira el vídeo y enterate de que se trata!⬇️
🧠 CIENCIA: Plan basado en evidencia real, no en modas
🏋️♀️ PROGRESIÓN: Ejercicios de fuerza, potencia, HIIT y running
👥 COMUNIDAD: Canal privado en Discord con soporte y motivación
💡 CLARIDAD: Recibís la planificación lista y sabés qué hacer cada día
CÓMO SE VEN LAS SESIONES
ELEGÍ TU NIVEL:
¿QUÉ INCLUYE?
Incluye: 2 rutinas, una inicial y otra avanzada, sumado a vídeos explicativos semanales
Duración: Programación ininterrumpida de entrenamiento. Se renueva cada 4 semanas.
Formato: 100% online para que puedas entrenar desde donde quieras, sin complicaciones.
Comunidad exclusiva: Compartí tu progreso, participá en desafíos y evaluá tu nivel con distintos test.
TESTIMONIOS
¿QUÉ NECESITAS?
Para aprovechar al máximo este desafío, necesitarás acceso a un espacio con:
Elementos de peso libre (mancuernas, barras, discos).
Equipamiento básico de entrenamiento funcional: cajones, medballs, sogas, etc.
Máquinas de cardio como cintas de correr, bicicletas fijas, y remos (opcional NO obligatorio).
Si estás listo/a para dar el salto hacia un entrenamiento transformador, este desafío es para vos. 🚀